INTELIGENCIA EMOCIONAL: CONTROL DEL ESTRÉS

 

OBJETIVOS

 

El objetivo de este curso es dominar los conocimientos teóricos y prácticos de las técnicas del control emocional más aceptadas y utilizadas, centrándonos en las técnicas de relajación y control del estrés.

 

Contribuir a la competitividad de las empresas favoreciendo la introducción de las innovaciones que lo faciliten y asegurando la adaptación de los trabajadores a los cambios producidos.

 

CONTENIDOS

 

TEMA 1. La Inteligencia

 

Introducción

Concepto de Inteligencia

Orígenes de las Pruebas de Inteligencia

Cociente Intelectual (CI)

Aportaciones de los Tests de Inteligencia

Críticas a los Tests de Inteligencia

Inteligencias Múltiples

Inteligencia Interpersonal

Inteligencia Intrapersonal

 

TEMA 2. Las Emociones

 

Las Emociones

La Pasión y la Razón

 

TEMA 3. Concepto y Evaluación de la Inteligencia Emocional

 

Introducción

Concepto de Inteligencia Emocional

Teorías y Modelos de Inteligencia Emocional

Componentes de la Inteligencia Emocional

Aptitudes en las que se basa la Inteligencia Emocional

Evaluación de la Inteligencia Emocional

Algunos Conceptos Erróneos

Mitos y Verdades del Concepto de Inteligencia Emocional

 

TEMA 4. El Liderazgo

 

La Rentabilidad de la Inteligencia Emociona

El Liderazgo da Resultados

Principales Causas del Fracaso en el Liderazgo

Ejemplos de Liderazgo con Inteligencia Emocional  Resultados Positivos

Ejemplos de Liderazgo Basados en Valores Emocionales

 

TEMA 5. Los Equipos de Trabajo

 

La Inteligencia Emocional en los Equipos de Trabajo

Programas de Desarrollo de Inteligencia Emocional

 

TEMA 6. El Estrés, la Ansiedad y las Habilidades Sociales

 

Definición de Estrés

La Ansiedad

Las Habilidades Sociales

Factores Condicionantes del Estrés: La Cuerda Floja

Síntomas del Estrés

Tipos de Estrés

Consecuencias del Estrés a Corto y a Largo Plazo

Estrés por las Relaciones Interpersonales

 

TEMA 7. El Estrés Laboral

 

Estrés en el Puesto de Trabajo

Consecuencias del Estrés Laboral

Estrés y Rendimiento Laboral

Estrés Provocado por el Desarrollo de la Carrera Profesional

Estrés Provocado por la Estructura y Clima Organizacional

 

TEMA 8. La Autoestima, Marco de Referencia desde el cual el Hombre se Proyecta

 

Definición de Autoestima

Distorsiones Cognitivas

Autoestima Alta y Baja

Desarrollo de la Autoestima

 

TEMA 9. La Autoestima en las Relaciones Interpersonales

 

Auto respeto

Cómo Hacer Frente a las Críticas. Responder a las Quejas

Creatividad

Autorrealización en el Trabajo

 

TEMA 10. Técnicas de Autocontrol Emocional

 

Imaginación/Visualización

Auto hipnosis

Detención del Pensamiento

Entrenamiento Asertivo

Técnica de Control de la Respiración

Entrenamiento en Relajación

Administración del Tiempo

Tratamiento Natural del Estrés: Nutrición y Descanso. Ejercicio Físico

 

TEMA 11. Técnicas Cognitivas

 

Introducción

Aserción Encubierta

Solución de Problemas

Clarificación de Valores

Desensibilización Sistemática

La Inoculación del Estrés

La Sensibilización Encubierta

Recondicionamiento

 

 

FORMACIÓN CONTINUA OBLIGATORIA: HABILIDADES Y COMERCIAL